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Was ist Psychotherapie bzw. warum handeln wir so, wie wir handeln?

Unser Verhalten wird durch unser Denken, Fühlen, unserem sozialen Umfeld und allen täglichen Reizen beeinflusst. Das hat Auswirkungen auf unser Leben in der Gegenwart und in der Zukunft, was uns aber oft nicht bewusst ist. Wir tun daher gut daran, unser Verhalten regelmäßig zu überprüfen und anzupassen, insbesondere, wenn wir uns nicht mehr wohl fühlen. Eine Psychotherapie führt Sie zu neuen Erkenntnissen und einer anderen Wahrnehmung. Sie lernen Ihre Psyche und somit sich selbst besser kennen. Mit der neu gewonnenen Klarheit können Sie Ihr Verhalten bewusster anpassen, auch anderen gegenüber, sodass es Ihnen gut tut. Ihre Motivation ist dabei eine wichtige Voraussetzung für einen erfolgreichen Veränderungsprozess.

Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg führen und begleiten zu dürfen.

Meine Schwerpunkte in der psychotherapeutischen Behandlung sind:

• Depression, depressive Verstimmung und Burn-Out
• Ängste und Panikattacken
• Sucht
• Erschöpfung
• Übertriebene Verantwortlichkeit
• Perfektionismus

In meinem Ansatz für Psychotherapie kombiniere ich folgende Elemente aus verschiedenen Verfahren:

• Methoden aus der systemischen Therapie – Unsere Vernetzung in der Welt
• Tiefenpsychologie und Psychodynamik – Die Wirkung unseres Unbewussten
• Elemente aus der Verhaltenstherapie mit Schwerpunkt Achtsamkeit – Leben im Jetzt
• Gesprächstherapie – Wenn Reden befreit

Mehr Details zu meinen Ansätzen finden Sie unter https://psychotherapiejuliamoeller.de/meine-ansaetze/.

Schauen Sie auch gern auf meinem Blog vorbei: https://psychotherapiejuliamoeller.de/neuester-blogbeitrag/